Gengibre – Remédio Natural
Gengibre é uma raiz e é um remédio natural que possui um poder extraordinário de cura. Serve para prevenir e proteger contra doenças do estômago (úlceras, náuseas e enjoos). Por ser um analgésico natural tem o poder de aliviar as dores.
Também tem propriedades anti-infamatórias, analgésica e dilatadora dos vasos sanguíneos. Ajuda na digestão dos alimentos e é anticoagulante. Usa-se também o chá de gengibre para dores de garganta e resfriados.
O uso desta raiz aumenta a imunidade do corpo para reagir contra gripes e resfriados. Ajuda o organismo no combate as infecções.
É uma raiz de baixo custo e pode ser achado em mercados e feiras livres.
Propriedades nutricionais
- Rico em vitaminas A
- Vitamina B
- Vitamina C
- Vitamina D
- Cobre
- Zinco
- Magnésio
- Selênio
- Potássio
Gengibre e seus benefícios
Possui propriedades anti-inflamatório e ajudam desinflamar o aparelho digestivo.
Diminui os riscos de desenvolver gastrites, úlceras e câncer no intestino.
Serve para prevenir o estomago contra gastrites e úlceras.
Previne contra as doenças do câncer de estomago, câncer do cólon-retal, diminui o desenvolvimento de câncer no fígado.
Previne doenças respiratórias por causa de suas propriedades antioxidantes (gripes, resfriados, bronquites, asmas, tosses, etc).
Serve para problemas de enjoos, náuseas e alivia aquela sensação de mal estar.
É um forte aliado no processo de emagrecimento, por ser alimento termogênico ele acelera o metabolismo, aumenta a temperatura do corpo e ajuda perder peso. Para pessoas que praticam exercícios físicos o chá desta planta age de forma mais eficaz no emagrecimento.
Efeitos colaterais
Quando consumido em excesso pode causar dores de estomago e sonolência. O consumo de gengibre não é recomendado para quem vai dirigir longos trechos ou para quem trabalha em locais que exigem concentração ou lugares perigosos.
Durante a gravidez o consumo deve ser moderado, usar apenas as raspas para aliviar enjoos.
É contraindicado para pessoas alérgicas que fazem uso de medicamentos anticoagulantes, pode provocar hemorragias.
Pessoas que tem problemas de pressão alta devem evitar o uso de gengibre ou consultar um médico antes do uso.
O consumo do chá de gengibre deve ser no máximo de duas ou três xícaras por dia. Evite excessos.
Modo de preparo
1 pedaço de gengibre de 6 cm
2 xícaras de água
Açúcar a gosto (lembre-se que açúcar em excesso faz mal a saúde, se possível use açúcar cristal que é menos prejudicial à saúde do que a refinada. Quanto mais fino for o açúcar mais dano causará na sua saúde).
Lave bem o pedaço de gengibre em água corrente, depois corte em fatias finas, coloque na água e leva ao fogo baixo. Deixe ferver por 4 minutos depois desliga o fogo e deixe esfriar por dois minutos. Sirva-se e sinta o sabor desta deliciosa raiz.
Por que devo usar gengibre diariamente?
- É um remédio natural
- Tem propriedades anti-câncer
- Tem propriedades anti-infamatórias e analgésicas
- Alivia a dor
- Reduz o risco de doenças cardíacas
- Protege o coração
- Combate o mau hálito
Cuidados ao consumir gengibre
É contraindicado para pessoas alérgicas
Quem tem pressão alta deve evitar o uso
O consumo em excesso pode fazer mal
Não exagere no açúcar
Na dúvida consulte seu médico
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Propriedades medicinais comprovada