Alecrim – Antibacteriano – Anti-inflamatório – Antioxidante
Alecrim é uma erva muito usada para fazer chá no mundo inteiro. As ervas fazem parte do processo de cura de várias doenças. Inclusive, índios, tribos e algumas pessoas do campo só tem as ervas como remédio para fazer tratamento de todos os males.
O alecrim é uma planta que produz o ano todo. Pode ser cultivada no jardim ou no quintal da casa. Nativo do Oriente ele tem a capacidade de se adaptar em regiões quentes, com ventos fortes e locais secos.
Esta planta é muito usada na culinária com alimentos gordurosos, como carnes, queijos e sopas. Sua folhagem é composta de folhas finas e duras, semelhantes a agulhas.
Pode ser usada como tempero para dar sabor aos alimentos e também em forma de chá.
Propriedades Medicinais
- Cálcio
- Folato
- Ferro
- Magnésio
- Niacina
- Fósforo
- Potássio
- Riboflavina
- Tiamina
- Zinco
- Vitaminas B6
- Vitamina B12
- Vitamina C
- Vitamina E
Benefícios do Alecrim
- Antibacteriano – combate bactérias
- Neuroprotetor – protege o cérebro
- Protetor do fígado
- Anti-inflamatório – combate inflamações
- Antioxidante – combate os radicais livres
- Alivia as dores musculares e nas articulações
- Ajuda no tratamento de dores reumáticas e trata contusões
- Combate às células cancerígenas
- Equilibra os níveis de açúcar no sangue
- Trata problemas de tosse, asma, gripe e resfriado
- Trata ansiedade e estresse
- Trata problemas de hemorroidas
- Melhora o humor
- Fortalece a saúde intestinal, é diurético, trata problemas com gases
- Melhora o sistema cardiovascular
- Reverte a queda de cabelo
Antioxidante
Esta planta é rica em Vitamina E esta vitamina é antioxidante e anti-inflamatória. O antioxidante combate os radicais livres, aumenta a proteção do sistema imunológico, melhora a circulação sanguínea.
Também, serve para tratar problemas respiratórios, combate resfriados, dores de garganta e alergias respiratórias.
Bom para o cérebro e a memória
Outras propriedades importantes encontradas no alecrim é o ácido carnósico e eucaliptol. Juntos formam um composto químico que combate os radicais livres no cérebro, ajuda melhorar a memória e a concentração.
Estudos mostraram que a ingestão do alecrim evita o envelhecimento precoce do cérebro.
Bom para os olhos – Combate várias doenças
Pesquisas mostraram que o ácido carnósico encontrado no alecrim ajuda melhorar a saúde ocular, que inclui degeneração macular relacionada à idade e catarata.
A pesquisa também descobriu que o alecrim pode ser eficaz na luta contra a leucemia e câncer de mama. Esta planta é um agente natural antitumoral.
Esta erva também limpa o aparelho digestivo, trata problemas relacionados à perda de apetite, problemas na vesícula biliar, queimação e azia, gases intestinais, problemas no fígado, tosse, dores de cabeça, pressão alta.
O gargarejo com alecrim ajuda a matar os germes e bactérias, alivia dores de dente e dores de garganta. Pode também amassetar e aplicar em cortes na pele para combater infecções.
Um vaso é suficiente para cultivar alecrim
Cuidados ao consumir alecrim
Quando se usa alecrim como tempero não tem nenhuma contraindicação, mas, o uso exagerado do chá e do óleo concentrado pode provocar desconforto dos rins, náuseas, vômitos, sangramento no útero.
Mulheres grávidas não devem fazer uso desta erva porque pode ter reações adversas com outros medicamentos.
A ingestão do óleo essencial de alecrim pode causar convulsões e, intoxicar o fígado e trazer problemas para o coração.
Considerações finais
Deveríamos dar mais atenção para as plantas que curam e nos libertam dos medicamentos químicos e danosos para o organismo.
Se você não tem um jardim na sua casa, ainda assim você pode cultivar alecrim em pequenos vasos e beneficiar-se de todas as propriedades nutricionais e medicinais que esta erva contém.
Apenas a ingestão desta erva não lhe trará uma saúde completa. Mudança nos hábitos alimentares e movimentar o corpo também são necessários para ter uma vida saudável.
Leia os Artigos abaixo:
ALECRIM – MAIS SAÚDE E ENERGIA
Na dúvida consulte seu médico

Alecrim para dar um toque de charme