Erva doce

Erva doce – Reduz gases – Melhora a digestão

Erva doce – Reduz gases – Melhora a digestão

Erva doce é uma erva medicinal muito utilizada como remédio caseiro para combater a dor de barriga, azia, má digestão e tratar problemas com gases.


É uma planta tão popular que pode ser encontrada em mercados, supermercados, feiras livres, quitandas e lojas de produtos naturais.

Pode ser usado em chás para crianças, adultos e idosos. O gosto adocicado atrai o paladar das crianças e tem boa aceitação entre elas, inclusive, aquelas que são problemáticas na hora de tomar os remédios.

Propriedades Medicinais

  • Ácido málico – Aumenta a energia
  • Fibras – Ajudam na digestão
  • Potássio – Importante para saúde cardiovascular
  • Folato – Protege as células
  • Vitamina C – Previne e combate gripes e resfriados
  • Vitamina B6

Benefícios da Erva doce

  • Reduz gases
  • Combate à indigestão
  • Melhora a digestão
  • Diminui problemas no estômago
  • Ajuda regular a pressão arterial
  • Trata problemas com acne
  • Trata problemas de constipação
  • Melhora a visão
  • Erva doce combate dor de cólicas em bebês
  • Trata problemas respiratórios
  • Bom para tratar tosse
  • Trata gripes e resfriados
  • Trata problemas de bronquite e sinusite
  • Alivia a dor menstrual
  • Trata sintomas da menopausa

Fortalece o sistema imunológico

Erva doce é rica em Vitamina C, esta vitamina combate os radicais livres e aumenta a imunidade do corpo. Com a imunidade alta o organismo fica mais preparado para combater fungos e bactérias causadores da gripe.

Também, fortalece os vasos sanguíneos para se livrar dos radicais livres, ajuda na formação de colágeno e rejuvenesce as células e os tecidos.

Melhora a qualidade do sono

Uma xícara de chá de erva doce antes de dormir ajuda relaxar os músculos, principalmente, os músculos do aparelho digestivo. Com o corpo relaxado e com a sensação de bem estar, o sono vem com mais facilidade.

Acrescente na sua dieta a ingestão de chá desta erva diariamente, e melhore a qualidade do sono. Uma noite bem dormida é garantia de um dia mais produtivo.

Trata problemas gastrointestinais

As propriedades antioxidantes da erva doce são muito eficazes nos tratamentos de distúrbios gastrointestinais. Os distúrbios digestivos como inchaço na barriga, crises de cólicas, flatulência, constipação intestinal, espasmos, e excesso de acidez que provocam queimação.

Você pode se livrar de todos estes incômodos citados acima adquirindo o hábito de beber uma xícara de chá desta erva todos os dias.

Considerações finais

Embora a erva doce não apresentar efeitos colaterais, no entanto, evite excessos. Todo excesso pode ser prejudicial a saúde.

Cuidado com o uso exagerado de açúcar, os benefícios dos chás podem ser anulados com a ingestão de muito açúcar.

Somente com a ingestão de chás você não terá boa saúde. É necessário ter uma alimentação equilibrada e fazer exercícios físicos regularmente. Vejam abaixo indicações de boa saúde

Erva cidreira – Acalma – Combate insônia

Nutricionista falando de erva doce

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