Exercícios anaeróbicos

beterraba

Beterraba – Fonte de Fibras – Saúde para Memória

A saúde é o bem mais precioso que o ser humano pode ter. Quem valoriza a saúde não pode ignorar os muitos benefícios que esta planta tem. Se você quer ter saúde deve incorporar beterraba na sua dieta. Além de ser um alimento saboroso, rico em nutrientes e propriedades medicinais. Ainda é barato e fácil …

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Musculação

Musculação – Flexibilidade – Resistência – Equilíbrio

Não são todas as modalidades adequadas para todas as pessoas, a escolha vai depender da idade, do condicionamento físico e da saúde de cada pessoa. Musculação é um exercício de força e exige muito do atleta, mas, mesmo assim sempre terá uma modalidade que se adapta ao seu estilo e resistência. Por exemplo, pessoas cardíacas …

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