Corrida exercícios aeróbicos

Corrida – Saúde – Autoestima e Bem estar

Corrida pode melhorar significativamente a saúde física e mental. Como uma forma de exercício aeróbico, a corrida pode reduzir o estresse, melhorar a saúde do coração e até ajudar a aliviar os sintomas da depressão. Corrida & Saúde Melhora o condicionamento físico Aumenta o nível de colesterol bom HDL Diminui o nível de colesterol ruim LDL Eleva …

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