Musculação

Musculação – Flexibilidade – Resistência – Equilíbrio

Não são todas as modalidades adequadas para todas as pessoas, a escolha vai depender da idade, do condicionamento físico e da saúde de cada pessoa. Musculação é um exercício de força e exige muito do atleta, mas, mesmo assim sempre terá uma modalidade que se adapta ao seu estilo e resistência. Por exemplo, pessoas cardíacas …

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